腊八多喝粥,少“模糊”.朱方民

liukang20242周前吃瓜入口390
腊八多喝粥,少“模糊”
朱方民
万事“粥“全,过了腊八便是年。作为年的序曲,腊八粥特别美好。粥,北方很多人称之为“糊糊”、“模糊”等。粥使人思绪万千,但基调应该是腊八粥多喝,“模糊”事少做!
身居泰山脚下,眼观八方朝圣之众,袪灾祛病祛祸星,求财求子求高升,情深深,意切切,甚为感动。其实上至帝王将相,下至平民百姓,来泰山祈福,大者国泰,小者安全,求个心境,图个意满。大多数人来时心境郁闷,回时高高兴兴,也不乏少数人来时明理解白,回时糊模模糊。但这种模糊是揣着理解的,也便是常说的“傻乐”。“傻乐”也是乐,只需乐有何不可。只需乐,心境就好。心境好,小病小灾就没了,财富、贵子、安全都来了。这模糊真好,难怪郑板桥浸透厚意地写下“难得模糊”。
由“模糊”我想到许多,先想到的是填饱肚子的模糊,这是北方人为主的饭,它是物资的而非精力的。先说说新近看到的。天外村南,龙潭路东,刚刚开张了家粥铺,其实便是咱们常说“模糊铺”。自此,偌大的小城里南北各派数十家粥铺,都张开了手,恨不能一把把那旅行的人流拽进自己铺子里,把几十,几百,上千种粥让你品品鲜,尝个够。这家粥铺,有点特殊,不大不小的一座楼上,有饭馆,有宾馆,这粥如同如虎添翼,特别往西的一整面墙上写着:人生恰似一锅粥,滚煮熬燉难罢手;宜急宜缓看火候,悲欢离合度春秋。
说实话,作为从上世纪50年代过来的人,对粥也便是咱常说的模糊是铭肌镂骨的,甚而至于一提粥,就头大,眼胀,胃泛酸。那时,接连三年天然灾害,国家经济暂时困难,各种物资匮乏,粮食特别缺少,人们以粥为主,以粥果腹。我三四岁时,村里所办食堂里的粥仍是玉米面的,咱们叫白糊糊。散了食堂,各家再开伙时,因缺米无面,那粥更是品种繁复,千奇百怪。
先说色彩,有是非黄之分。白的,小麦,大米,极端稀有,玉米形象深入;黄的,小米类,也仅仅传闻;见得最多,喝得最多是黑乎乎的地瓜面粥。陆游那时“米贵仅供糜粥用,自恨无力救元元。”好在黑乎乎也能救人命。
次说稀稠。食堂闭幕,每人天均2----4两粮食分到各家,即便有钱的,黑市上也难买。喝稠糊糊的罕见,稀汤汤的居多,犹如清朝人所说,“薄粥稀稀水面浮,鼻风吹起波涛秋,看来恰似西湖景,多少渔翁不钓钩。”
再说喝粥的时刻。早上喝,正午喝,晚上喝,素日里喝,年节也喝。那地瓜面,糖分多,酸性大,彼此碰头一说话,嘴里时不时呼噜冒出一口,因它特影响胃。由于晚饭喝得粥多,四五口之家,夜尿时竟能尿满一泥巴罐子。第二天用来浇小麦,能浇好长一段地。这样的日子,继续了很多年,以至于到现在,咱家园晚饭都不叫吃,叫喝汤。
别的,同粥配的主食极端单调:黑乎乎配地瓜------那地瓜绝非现在的烤地瓜,硬,板,丝特多。黑乎乎配疙瘩------叫辣菜疙瘩,小的如鸟蛋,大的似鸡蛋。黑乎乎配胡萝卜------小的,边边子,头头子。我想,那时人的肠子应是绿绿的,黑黑的,找点油星较为困难。
改革开放后,土地分到各家各户,人们侍弄土地的心劲,一点也不亚于现在的人侍弄独生子女。早上晚睡,耕耙耩扬,深耕细作,大地绿浪滚滚,地边,地头也如虎添翼。粮多了,菜肥了,那粥便成了二三把手,当之无愧,冲主食的汤。粮食丰收了,地头地边也能种点自己喜爱的菜,那餐桌上的粥,也把戏迭出。小麦仁粥,小米粥,大米粥,玉米面粥。不放盐,却放花生、绿豆、红小豆、黄豆等。喝着粥,吃点考究点的咸菜,惬意极了。时令粥,就更有意思了。荠菜、菠菜拱出地,喝菜粥;家槐、榆钱、嫩柳叶等冒出尖儿喝叶粥,令人回味。形象中,还有很多草粥,比如胖墩草,慧慧菜等,我不知姓名对不对,字是否这样写,但形象都不错。
我本来住乡间,总以为乡间人喝粥,因不喝没办法,用它欺骗肚子,填饱肚皮。近几年,旅居小城,发现这城里人更好这一口,且独占有利地势之势,因东西南北粥,都汇旅行小城中。再深究,发现亘古至今,皇宫贵戚,商贾有钱人,文豪鸿儒,通俗易懂都吃粥。不过吃法截然不同,贫民填饱肚子,有钱人考究养分。白居易“鸡球饧粥屡开筵,谈笑讴吟间管弦。”那粥伴了糖,一般人望尘莫及;欧阳修“杯盘饧粥春风冷,池馆榆钱夜雨新。”榆钱好弄,糖类难求。范成大吃得是生姜、桂皮等药粥,理气健脾,“肖桂镂姜浇蔗糖,滑干无比胜黄粱。”
眼下,这粥铺,那粥店,仍是这种粥文明的传承,养分学的发扬光大。不是腊八,胜过腊八。翻开那粥谱,品种繁复,主副调配,养分丰厚。在传统大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、燕麦等基础上,加了红枣、桂圆、花生、莲子、葡萄干、银耳、百合等等。野菜的也有,但数量很少。尽管我也常光临粥铺,但总感觉不如回忆中的白糊糊甜美,不如那草糊糊、菜糊糊可口,或许舌苔厚了,感知能力差了吧!但不论怎么,粥--也便是模糊是救人的,是养人的,是吾辈等摄生不可或缺的。 但摄生光有粥,即模糊却是不可的,还要有心平如镜的心态,随其天然的超逸。“难得模糊”是郑板桥在莱州云峰观碑时所写,后来他老人家又补写了“聪明难,模糊尤难,由聪明转入模糊更难。放一箸,退一步,当下安心,非图后来福报也。”想到此,这大约就有点最初的朝圣崇拜了。
人终身曲里拐弯,费事多多,但本身根基不外乎两件,一做人,二干事。做人难,难于从烦躁的,条理繁复的事物中安稳心态;成事之难,难于从缤纷的对立和利益的交错中理出条理。而最能促进自己,开展自己的人生捷径,便是打太极,熬模糊,火候莫急易缓,悲欢离合咸,哪样都不嫌,低沉做人,高调干事。低沉做人,高调干事,便是把自己调整到一个最佳心态。实实在在做人,稳稳当当干事,少景仰,少想利,在功利面前退后一步,两步,多步。作业如此,退休养老更应如此。退休金多个少个,孩子本事大小别比;房子大点小点,儿孙纳贡多点少点别攀;说你行,也不可,说你不可,也不可,要学着信服,要学着模糊,由于模糊是情面往来的黏合剂,由于模糊是摄生的至高境地。
腊八,拖磨蹭沓想“粥”全说,不知是理解了,仍是模糊了?!
壹点号 秋枫
新闻线索报料通道:使用商场下载“齐鲁壹点”APP,或查找微信小程序“齐鲁壹点”,全省800位记者在线等你来报料!
告发/反应

相关文章

中医药为媒 国医文明闪烁南非

00:22当地时间8月28日,正在履行“调和使命-2024”使命的水兵“平和方舟”号医院船,派出包含中医在内的多学科专家与南非当地卫生系统官员和中医医生一起展开专场学术交流和联合医治活动。水兵军医大学...

邯郸复兴区:外卖骑手学急救

本文转自:人民网-河北频道4月17日,河北省邯郸市复兴区百家村大街新锋驿站广场,邯郸市曙光救援队在为居民展开“急救常识”训练。聂长青摄4月17日,河北省邯郸市复兴区百家村大街新锋驿站广场,邯郸市曙光救...

“不断丰富欧中全面战略伙伴关系内在”

5月6日,国家主席习近平同欧洲理事会主席科斯塔、欧盟委员会主席冯德莱恩互致贺电,热烈庆祝我国和欧盟建交50周年。习近平主席指出,中欧联系已经成为国际上最具影响力的两边联系之一,为增进中欧公民福祉、促进...

吃瓜科普:处处的近义词是什么?全网热议词汇解析

吃瓜科普:『处处』的近义词是什么?全网热议词汇解析最近,“处处的近义词是什么”成为社交平台的热门话题,不少网友在“吃瓜”之余也展开了趣味科普。其实,汉语词汇的丰富性正是其魅力所在,今天我们就来一起探索...

新年前后,亲友集会多,美酒美食轮流轰炸,一种贵重且阴险的疾病——急性胰腺炎极易高发。

1

急性胰腺炎有哪些典型症状?

网络图片

上腹痛苦

上腹痛苦是急性胰腺炎的首要症状,多为急性产生,呈持续性,典型的痛苦部位在上腹或左上腹,可向背部、胸部和左边腹部放射,多为钝痛或锐痛,腹痛常较剧烈,多在饱餐或喝酒后呈现,依据病变部位不同,也可呈现在左上腹、右上腹或许脐周。

厌恶、吐逆和腹胀

在发病的前期,即可呈现频频的厌恶、吐逆,吐逆后腹痛仍不行缓解。简直一切患者均伴有腹胀,且炎症越重,腹胀越显着。首要是因为炎症影响腹腔内的神经丛,引起肠麻木,导致肠道活动削弱,乃至中止。

腹膜炎体征

专业术语称为“压痛、反跳痛及腹肌严重”,浅显地讲便是肚皮按着硬硬的,肚子按着痛、突然松手后更痛。

此外,还有如发热、寒战,皮肤发黄等其他体现。严重者还可呈现休克,危及生命。

当呈现上述症状特别是在暴饮暴食及许多喝酒后呈现的上述症状应立即就医,切莫当成胃肠炎延误医治,导致疾病发展。

2

哪些饮食习惯简单导致急性胰腺炎?

网络图片

吃太多,小心这种昂贵且凶险的疾病!的图片

暴饮暴食和喝酒是急性胰腺炎的首要诱因。暴饮暴食促进胰液许多排泄,胰管内压升高,剧烈的吐逆也可使消化道内压力骤升,然后导致急性胰腺炎产生。酒精影响胰液内蛋白含量增高,易沉积而构成蛋白栓,可导致胰液排泄排泄不畅,而产生急性胰腺炎。临床上许多急性胰腺炎的患者都有暴饮暴食或高脂饮食的阅历,这是该病首要的发病要素。

许多胰腺炎患者曾经多有胆道疾病。比方胆结石、胆囊炎、胆道蛔虫症、胆道感染等。这类患者更要留意合理饮食,若过量进食高脂、高蛋白食物,就可能诱发胆源性胰腺炎。

值得高度留意的是,高脂血症的患者越来越多。当甘油三酯高于5.8mmol/L是急性胰腺炎的独立风险因子,这类人群中有些人并不肥壮,但甘油三酯却很高,这样的人往往是宗族性高脂血症人群,这些人产生的胰腺炎往往是在胰脂肪酶作用下,脂肪酸过度释放入胰腺血循环或胰本质引发的损害作用。因而高甘油三酯血症性急性胰腺炎日渐增多,且呈年轻化、重症化态势,也成为急性胰腺炎的常见原因之一。

此外,服用某些药物、血脂反常、高钙血症等也可诱发该病。

3

产生急性胰腺炎后该怎么处理?

急性胰腺炎是常见的需住院医治的消化系统急症,一旦发病,不能耽搁,需求及时就医。急性胰腺炎需求系统性的医治,包含削减胰液排泄、防备和抗感染、解痉止痛、补液及养分支撑、必要时手术去除病因等。详细来讲便是禁食、胃肠减压、抑酸抑酶、使用抗生素、充沛补液及养分支撑和中药的医治。绝大部分的急性胰腺炎经保存医治可康复,不遗留有后遗症。但重症胰腺炎经非手术医治作用较差,需求行开腹手术或腹腔穿刺引流。

4

怎么防备胰腺炎?

要防备急性胰腺炎首要仍是要从操控根底疾病以及改进日子习惯两方面下手。

1

操控根底疾病:

关于有胆道、胆管结石的患者应尽早医治结石,三餐规则、荤素调配、清淡为主,避免进食过度油腻食物;

优雅的吃太多,小心这种昂贵且凶险的疾病!的视图

存在高甘油三酯血症的患者,能够先通过低脂饮食、加强体育锻炼来下降血脂,若甘油三酯仍居高不下,需求在医师的指导下服用降血脂药物;

得过酒精性胰腺炎的患者主张戒酒。在节假日作息饮食也要有规则,切莫暴饮暴食、过量喝酒,养成杰出的饮食习惯。

2

改进日子习惯:

适度喝酒,调整饮食习惯 平常日子中应少喝酒,乃至不喝酒。活跃调整饮食习惯及饮食结构,进食时应细嚼慢咽,勿暴饮暴食;有胆结石患者还应清淡饮食,忌食油腻食物;平常日子中,添加蔬菜及高纤维素类食物。

减体重,降血脂 《我国急性胰腺炎诊治攻略,2019》中指出,跟着我国人群日子水平的进步和饮食结构的改动,高甘油三酯血症性急性胰腺炎日渐增多,且呈年轻化、重症化态势,需引起注重,它有逾越酒精性急性胰腺炎成为第二大病因的趋势。因而下降血脂水平成为防备急性胰腺炎产生的重要手法。

加强锻炼,多喝水 日常日子中加强锻炼,管住嘴迈开腿。特别关于肥壮患者,应加强体育锻炼,将体重操控在合理水平。别的多喝水,能够避免胆汁黏稠,防备胆囊构成胆囊结石、还能够稀释血脂的浓度,对防备胰腺炎都有非常重要的含义。

科室简介

咸宁市中心医院消化内科是咸宁市级临床要点专科,是咸宁区域消化道疾病防备,医疗、急救、教育训练和科研中心。由门诊、研究室、消化内科病房和消化内镜中心组成,承当医疗、教育、科研等使命。

现有各类专业技能人员37人,高级职称2名,副高级职称4名,其间博士1人,硕士12人,宣布论文近百篇,开设床位40张,其间专科监护病床6张,病床使用率达102%,另设有消化内镜中心,是现在咸宁市最早、最大的消化内镜医治中心,占地面积达600平方米,具有独立查看医治室4间,镜房、复苏室、内镜清洗消毒室、消化功用实验室各1间,能独立展开超声内镜查看、EMR、ESD、ERCP+取石术、胰管取石、胆管癌支架植入术、鼻胆管引流术、粘膜下拱起病变及食管静脉曲张套扎、急诊内镜下止血医治、急诊内镜下异物取出术,食管良性狭隘扩张、食管恶性狭隘金属支架植入、联合外科内镜下剖腹探查不明原因出血(小肠),合作外科双镜联合切除胃肠道肿瘤、消化道恶性肿瘤化疗粒子植入、胃底静脉曲张安排胶打针等多种临床事务,技能力量雄厚、医治设备先进,在省内外享有较高名誉,专业的全体人员愿诚挚为广阔病患者供给精深的医疗技能和热忱的医疗服务。

吃太多,当心这种贵重且阴险的疾病!

2月9日:中雨转小雨 气温5~8℃新闻报料电话:0715—8128787新鲜事、稀奇事、开心思、麻烦事,欢迎拨打热线电话,咱们乐意和您共享,帮您跑腿...新年前后,亲友集会多,美酒美食轮流轰炸,一种...

东契奇迎湖人首秀获14分5篮板,高兴打球比什么都重要

齐鲁晚报·齐鲁壹点 冯子涵上一年年末的圣诞大战,东契奇在第二节持球进攻时忽然受伤,随即一瘸一拐地回来更衣室承受查看,之后再也没进场过。那时的东契奇必定想不到,自己再一次呈现在赛场上,穿的现已不再是独行...

友情链接: